jak wygląda

Trudno tak odpowiedzieć, nie widząc jak ona wyglada, na pewno na nowo zapotrzebowanie trzeba obliczyć http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

No ale to w swoim czasie, na poczatku redukcja mysle ze zajmie z 5miechow,po tem bedzie dieta i trening na mase,a puzniej bede rzezbil:) Teraz dokoncze wpisywanie wymiarow: Waga 84kg Klatka 99cm Biceps 33cm Pas 84cm Udo 56cm Łydka 39cm Tak wyglada moja dieta: (Czasami ja modyfikuje ale glownych skladnikow staram sie nie zmieniac) [...]

[...] aeroby. Co do węgli na samo śniadanie to powiem że raczej ciężka sprawa bo czasami aeroby robie dopiero ok.godziny 20 wiec cały dzien bez grama węgli to chyba tak średnio-jak myślisz? „jakie jest Twoje zapotrzebowanie na 0?” Nie rozumiem.Chodzi ci o zapotrzebowanie kaloryczne przy zerowym ruchu? @koles08 Pomysle nad tymi [...]

Jogurty dosładzane, prawie 400g gainera, sphagetti, prawie 0,5kg twarogu, ryba z puszki w sosie...brak warzyw i owoców...ta dieta wygląda gorzej, jak przeciętny jadłospis osoby nie zajmujacej się sportem. Sphagetti - jest ok, o ile sie je przyrządzi w sposob prawidlowy. To z Pizza Hut ok nie jest. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-08-21 22:34:18

akurat od tego typu spraw jest kradam ale jak go na razie nie ma po tym rysunku wyglada na sciegno achillesa. czytales o objawach zapalenia tego sciegna na necie? np tu: http://www.medycynasportowa.pl/index.php?go=zag_urazy&artykul=uszkodzenie_achillesa i zobacz czy masz podobne objawy. no ja nie twierdze ze to jest to ale poczytac mozesz

[...] z tym zapaleniem. Autor artykułu sugeruje, że jego postać przewlekła bierze się się z zignorowania stanu ostrego. Był u Ciebie stan ostry (obrzęk itp)? Podejrzewam, że tak jak w wielu przypadkach nie. To wygląda raczej tendinosis/tendonosis (przeciążenie? - nie znam słownikowego tłumaczenia). W artykule to chyba autor ma na myśli pisząc o [...]

aha, a nie macie moze jakich zdjec jak to wyglada ?? intersuje mnie to akorat (najbardziej bułgarski metanabol w soczku, oile taki jest wogole)

Piszesz o masie ciała jako wyznaczniku efektów kształtowania sylwetki i tego jak korygować kalorie w diecie. Jest to błędne. Miarą efektów są obwody ciała i nimi polecam się sugerować decydując na zmiany kalorii w diecie. Wklejony dzień diety wygląda niestety ubogo. Ryż biały, odżywka białkowa i pierś z kurczaka nie może być podstawą diety. Masz [...]

dobra ale od******l sie odemnie do******lam sie tylko do niedo***anych dzieci neo czyli ciebie paskudo zza krzakow juz wole jak sie 50 $ maluje chociasz jakos to wyglada Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-05-30 15:19:19

a widzisz,nie kupuję nic na allegro więc nie do końca wszystko tam ogarniam. Wg zapewnień producenta wygląda dość solidnie. Jak masz tyle kasy to można brać

Oba kompleksy witamin i składników mineralnych będą dobre pod względem jakości. Pytanie tylko czy rzeczywiście potrzebujesz uzupełniać wszystko jak leci. Oczywiście, można w ten sposób w sytuacji, gdy odżywianie Twoje wygląda bardzo słabo. Badań pod tym kątem nie zrobisz, bo niby jakie? Każdej witaminy i składnika mineralnego przecież nie będziesz [...]

Oba kompleksy witamin i składników mineralnych będą dobre pod względem jakości. Pytanie tylko czy rzeczywiście potrzebujesz uzupełniać wszystko jak leci. Oczywiście, można w ten sposób w sytuacji, gdy odżywianie Twoje wygląda bardzo słabo. Badań pod tym kątem nie zrobisz, bo niby jakie? Każdej witaminy i składnika mineralnego przecież nie będziesz [...]

esp3eanza mam nadzieję, że rzeczywiście jest tak jak mówisz. I nie bierz nigdy na bica max obciążenia:) Może fajnie wygląda to przed kolegami (dla szpanu) ale nie warto dla takiego 2-sekundowego szpanu potem leczyć kontuzje przez 2 miesiące. szaba

wygląda na Tobie jak worek

Skora twoje jedzenie jakos tam wyglada staz 2 lata to mozesz sobie kupic gajnera ktorym bedziesz uzupelnial niedobor kaloryczny,carbo tez sie przyda,bedziesz bral odrazu po treningu(za 40 min pelnowartosciowy posilek bogaty w bialo i weglowodany-bez gajnera). Cykl creatynowy sobie zrobisz do 8 tyg. DT; 5g na rano 5 po treningu DNT;5g na rano [...]

Potwierdzam, clen serii 530205, z datą do 02.2012 to JEDEN WIELKI WAŁ! zjadłem jednorazowo cały listek i NIC, przy czym oxyflux klepał po dwóch tabletkach! tylko siano stracone. wygląda jak oryginał. kumplowi dałem na spróbowanie, również zero efektów. nie polecam.

a napisałem o tym jabłczanie bo mój znajomy bierze tylko tyle że wygląda no faktycznie imponująco- i po trochę ponad tydz coś mu ruszyło tak jak wcześniej nie chciało.... bo tak szczerze to sie nie znam na kreatynach.

Najlepiej sobie poszukaj na necie jak to wyglada i jakie ma wymiary:D i zrob to sam lub idz do kogos kto ma kowalstwo artystyczne to ci takie cos pospawa:D

juz lepiej to wyglada tylko urozmaicaj troche a nie tylko ryz i kurczak. jak masz bialka za duzo tobierz mniejsze porcje miesa/sera

odzywianie, od tego zaczynamy. Jak to wyglada u CIebie?